Traumer og traumebehandling

Når mennesker udsættes for oplevelser, der overstiger deres evne til at forstå, bearbejde eller håndtere det, der sker, kan der opstå traumer.

Mange forbinder traumer med ekstreme hændelser som vold, overgreb, alvorlige ulykker eller katastrofer. Men traumer handler ikke alene om det, der er sket. De handler også om, hvordan oplevelsen påvirker mennesket efterfølgende. Når en belastning bliver så overvældende, at kroppen og nervesystemet ikke kan finde tilbage til tryghed og balance, kan den sætte sig som et traume.

Mennesker, der har været udsat for traumatiske oplevelser, beskriver ofte en oplevelse af enten at være konstant på vagt eller føle sig lukket ned og frakoblet. Nogle svinger mellem begge tilstande. Selv små belastninger eller sanseindtryk kan aktivere oplevelsen af fare, som om det svære stadig er til stede her og nu.

Derfor er genskabelsen af tryghed, tillid og følelsesmæssig regulering en central del af traumebehandlingen. Først når kroppen og nervesystemet igen oplever sikkerhed, bliver det muligt at bearbejde og integrere de oplevelser, der har været for overvældende.

Jeg arbejder med traumebehandling ud fra en forståelse af, at mennesker heler i relationer. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor det bliver muligt gradvist at nærme sig det svære uden at blive overvældet af det. Målet er ikke at glemme det, der er sket, men at mindske dets magt over livet i dag.

I behandlingen anvender jeg blandt andet EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), som er en veldokumenteret metode til bearbejdning af traumatiske oplevelser. Behandlingen tilpasses altid det enkelte menneskes behov, erfaringer og ressourcer.

Når det gælder børn, er relationen til de betydningsfulde voksne omkring barnet afgørende. For nogle børn kan den legende og relationelle terapi skabe en vej til regulering, kontakt og følelsen af ikke at stå alene med det svære. Gennem trygge relationer får barnet mulighed for igen at opleve sikkerhed, tillid og glæde i samspillet med andre.

Mit mål er at hjælpe børn, unge og voksne med at genfinde følelsen af tryghed i sig selv, i deres relationer og i deres liv.