Depression

At være ramt af depression handler om meget mere end at være ked af det.

For nogle viser depression sig som tristhed og opgivenhed. For andre opleves den som tomhed, følelsesmæssig afstand, manglende energi eller en følelse af ikke længere at kunne genkende sig selv. Det, som tidligere gav glæde, mening eller interesse, kan miste sin betydning, og hverdagen kan føles tung og uoverskuelig.

Når vi rammes af depression, påvirkes ofte både vores tanker, følelser, relationer og troen på fremtiden. Mange oplever at blive fanget i selvkritiske tanker eller en følelse af håbløshed, som kan gøre det svært at se nye muligheder.

I behandlingen er jeg optaget af at forstå depressionen i sammenhæng med det liv, du lever. Sammen undersøger vi de erfaringer, relationer og livsomstændigheder, som kan have betydning for det, du oplever. Målet er ikke blot at mindske symptomerne, men at skabe en dybere forståelse af det, der ligger bag.

Gennem samtalerne arbejder vi med gradvist at genfinde kontakten til de sider af livet, der giver mening, glæde og livskraft. Forandring sker sjældent fra den ene dag til den anden, men ofte gennem små skridt, nye erfaringer og en større venlighed over for sig selv.

Mit mål er at hjælpe dig med igen at opleve håb, handlemuligheder og troen på, at forandring er mulig.